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La Motivación Para Hacer Ejercicio

septiembre 17, 2012.Fitness y Ejercicios.#Ejercicio

Como todavia me queda una semanita de vacaciones, aproveché la ayuda de otro excelente amigo en este campo del fitness que tal vez muchos de ustedes recordarán de otras colaboraciones.

Su nombre es Marcos Lopez del blog Tu Cuerpo Ideal, y en este artíulo nos ayuda un poco a encontrar esa motivación necesaria para levantarnos del sillón y empezar a hacer algo de ejercicio. 

Así que mientras termino de aprovechar estos días, espero que disfruten con el material de Marcos!

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La constancia y la paciencia son dos soportes fundamentales que te permitirán dar los pasos necesarios para lograr el éxito y los resultados esperados en cualquier empresa en la que te embarques.

Y con el ejercicio o con ponernos en forma no hay excepciones. Lo primero que tienes que desarrollar y tener es un fuerte compromiso. Es una señal de tu constancia para lograr el cuerpo que deseas tener: uno más delgado, más musculoso, más marcado o lo que sea.

Sin compromiso no llegarás lejos, es así de simple. (<– ¡Tweetea esto!)

Ahora bien ¿cómo se mantiene un fuerte compromiso si no tienes la motivación suficiente para hacer los ejercicios que tienes que hacer para estar más delgado, más sano o desempeñarte mejor en el deporte que practicas? Existen muchas soluciones para ti.

De lo más importante que necesitas saber es la planificación y la preparación. Ya sea que quieras bajar de peso, o competir como culturista o fitness modelo o simplemente mejorar tu estado físico, es importante prepararse. Es importante preparar la comida, el equipamiento, un plan de entrenamientos acorde, etc…

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