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Dificultad de concentración – ¿Cómo se puede remediar esto?

julio 25, 2018.Motivación Personal.#concentracion

¡Concéntrate, qué lucha! La concentración es un aspecto particular de la vida que no debe ser ignorado, es esencial si se quiere obtener buenos resultados en el campo del trabajo o del estudio. Pero antes que nada, ¿qué es la concentración? En la práctica se trata de una función psíquica que consiste en centrar la […]

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DIETA, HUMOR Y ANSIA – Somos lo que comemos.

julio 25, 2018.Hábitos Saludables.#ansiedad

La dieta que seguimos influye en nuestro estado de ánimo y en la angustia percibida, que a su vez dirige nuestras elecciones hacia la comida que elegimos (si estás triste come un poco de chocolate, si estás estresado y bajo presión prefieres la comida rápida). Comemos no sólo para satisfacer la sensación de hambre: comemos […]

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