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4 Hábitos mentales que generan exceso de peso (según la ciencia)

noviembre 21, 2018.Hábitos Saludables.#peso
bajar de-peso en un mes

¿Tienes exceso de peso y no sabes qué dieta usar para bajarlo? Te entiendo, como nutricionista reconozco que esos kilos que te sobran en ocasiones, no sólo tienen que ver con la comida. En su reporte anual de tan solo un par de años atrás, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirmaba que durante […]

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Consejos y pasos para llevar una vida más saludable y cuidar la higiene corporal

octubre 22, 2018.Hábitos Saludables

Orientaciones básicas para las personas que por trabajo o estudios no dispongan del tiempo libre necesario para cuidarse y comer bien.     Hoy en día tenemos muchas distracciones a nuestro alrededor, esto provoca consecuencias tales como la falta de sueño, la falta de una dieta variada o incluso en ocasiones hasta descuidar nuestro olor […]

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DIETA, HUMOR Y ANSIA – Somos lo que comemos.

julio 25, 2018.Hábitos Saludables.#ansiedad

La dieta que seguimos influye en nuestro estado de ánimo y en la angustia percibida, que a su vez dirige nuestras elecciones hacia la comida que elegimos (si estás triste come un poco de chocolate, si estás estresado y bajo presión prefieres la comida rápida). Comemos no sólo para satisfacer la sensación de hambre: comemos […]

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El tejido biológico lyocell

febrero 24, 2018.Hábitos Saludables.#biologico

El Lyocell es una fibra artificial también conocida como tencel. Muy utilizado porque es respetuoso con el medio ambiente, además de resistente y transpirable, se produce a partir de celulosa y tiene una consistencia similar a la miel, antes de ser procesado. El lyocell se obtiene a partir del árbol de eucalipto y es utilizado […]

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ORZUELO: 8 REMEDIOS NATURALES

enero 20, 2018.Hábitos Saludables.#ORZUELO
coriander

Una hinchazón molesta dentro o fuera del ojo que podemos tratar con remedios naturales una vez.Una hinchazón molesta dentro o fuera del ojo que podemos tratar con remedios naturales una vez. El orzaiolo es causado por la inflamación de las glándulas sebáceas del párpado, generalmente causada por bacterias o en presencia de blefaritis, y puede […]

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Cómo hacer una mascarilla de limón

noviembre 1, 2017.Hábitos Saludables.#belezza

  El limón es un excelente producto de belleza para la piel de nuestro rostro. Veamos cómo usarlo.   ¿Alguna vez has pensado en usar el limón como una máscara de belleza para eliminar espinillas, manchas, ojeras e imperfecciones de la piel? El ácido cítrico en la fruta y la vitamina C tienen extraordinarias propiedades […]

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DESCUBRE 8 REMEDIOS NATURALES PARA EL MAL DE GOLA

octubre 3, 2017.Buenas prácticas

Dolor de garganta afecta a todos, pero pocos conocen los remedios naturales para curarlo. Vamos a ver lo que soy.   El dolor de garganta es una inflamación de la mucosa de la faringe que afecta típicamente a muchas personas en los meses de invierno. Las causas pueden ser diversas: virus o bacterias, fuertes cambios […]

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Beneficios de practicar natación

agosto 24, 2017.Buenas prácticas.#beneficios de practicar natación

La natación ha sido considerada el ejercicio perfecto, personas de todas las edades lo pueden realizar sin riesgos por impactos. Es por esto que hoy te contaremos cuáles son los beneficios de practicar natación. Beneficios de practicar natación Te contamos a continuación 6 beneficios de practicar natacion, para que te animes a empezar cuanto antes. […]

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Cuida de tu cuerpo: come ecológico

agosto 23, 2017.Buenas prácticas.#alimentación
Productos ecológicos

Se consideran productos ecológicos todos aquellos que se producen de forma natural sin utilizar producto químico alguno, ya sean pesticidas, fertilizantes, herbicidas u hormonas de crecimiento. Este tipo de procesos agrícolas utilizan materiales orgánicos, reciclados y, por supuesto, naturales. Los productos eco son los únicos que nos garantizan no contener ningún ingrediente transgénico durante el […]

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Nutrición y alimentos para aliviar el estrés ¿Cuáles son los mejores?

enero 16, 2017.Hábitos Saludables.#alimentos antiestrés

Una de las dolencias más comunes de nuestro siglo es el famoso estrés. ¿Quién no se ha quejado por estrés? Incluso yo no me salvo de estar en esta lista. 😉 Dada esta vida tan acelerada y llena de trabajo, de compromisos y de responsabilidades, me he dado a la tarea de buscar la mejor […]

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