Transforma tu salud, tu cuerpo y tu mente.

5 pasos para lograr ese cuerpo que tanto sueñas

octubre 21, 2011.Motivación Personal.#motivación

Lograr ese cuerpo que sueñas es posible. Tu lo sabes, siempre lo has sabido pero no lo has querido aceptar. Y no solo eso, practicamente cualquier anhelo o meta que tengas la puedes lograr, todo es cuestión de hacer un paro en seco y retomar el rumbo de tu vida.

Los siguientes 5 pasos te servirán no solo a lograr ese cuerpo que sueñas sino que te servirán de base para CUALQUIER meta que tengas, solo analiza su lógica y aplícala en cualquier campo que necesites.

Todo está en tomar las riendas de tu vida de nuevo y jugar las cartas como se debe.

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29 consejos para una vida saludable

octubre 6, 2011.Buenas prácticas.#salud

¿Sabían que esta semana es la semana más cool del año? 🙂 La razón es muy simple: Un 6 de Octubre de 1982 mi querida madre me dió a luz y gracias a ella, ustedes y yo somos hoy parte de una comunidad creciente que está aprendiendo a tener una vida más saludable y en forma!

Y con motivo de mi 29º cumpleaños decidí hacer una lista con 29 consejos que les servirán para hacer un cambio en sus vidas hacia una vida saludable (o al menos más saludable).

A ver cuántos de estos ya realizan 🙂

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Cualquiera puede cocinar

agosto 23, 2011.Motivación Personal.#cocina

Ratatouille como muchos ya se lo imaginan es un plato que empezó a ganar popularidad luego de la genial película del 2007 titulada con el mismo nombre. Si no la han visto, les ordeno (es broma 🙂 que saquen 2 horas de su tiempo y aprecien esta increíble obra de Pixar. Puede que sea una fábula, pero verán que no se arrepentirán.

Una de las mejores partes de esta película (quizás la mejor) es la parte final, donde el crítico de restaurantes Anton Ego lee lo que sería la crítica hacia el restaurante donde cocina Remy (la rata), y dice así:

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Un cuerpo en forma es un cuerpo al dente

junio 6, 2011.Motivación Personal.#cuerpo al dente

Muchos sueñan con un cuerpo más delgado, otros con un cuerpo más musculoso y otros con tan solo comer mejor… pero no lo logran. Estás listo(a) para el cambio?

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