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8 causas que podrían provocarte problemas de concentración

May 31, 2018.Salud Óptima.#concentracion

En un mundo como el de hoy donde las multitareas, el internet, las redes sociales y la tecnología móvil están a la orden del día, no es de extrañarnos que la falta de concentración sea un problema común. Ahora más que nunca tenemos la tentación de distraernos con múltiples objetos y actividades que nos alejan […]

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¿Cuánto cuesta una inseminación artificial en España, Argentina, México y Estados Unidos?

May 24, 2018.Salud Óptima.#Inseminación Artificial

La Inseminación artificial La inseminación artificial, es el recurso que utilizan ciertas parejas que no pueden concebir un bebé de manera normal  y se recomienda  usar dicho método, cuando los espermatozoides no pueden llegar al útero. Y de esta forma es como los padres se verán dichosos al tener una familia. Inseminación artificial en humanos […]

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eyaculación precoz – remedios naturales

October 7, 2017.Salud Óptima.#alerce

La eyaculación precoz es un problema que le sucede a muchos hombres y en diferentes momentos de la vida. Muchos más hombres de lo que piensas, porque por supuesto hay un poco de vergüenza ya menudo no sale. Hay drogas que retrasan la eyaculación, pero también buenos remedios naturales. Suponemos que a menudo es una […]

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Afronte de la mejor manera los ataques de pánico – sintomas y causas

September 15, 2017.Salud Óptima.#ansiedad
ataques de panico

Sabemos que el ser humano puede sentir en determinados momentos situaciones que le suelen generar emociones encontradas. Estas en oportunidades, se pueden presentar acompañadas de diversos síntomas que a su vez, disminuyen la capacidad del cuerpo para materializar distintas acciones y así salir de las mismas. A ese sentimiento que por momentos nos suele paralizar, […]

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Beneficios de practicar natación

August 24, 2017.Buenas prácticas.#beneficios de practicar natación

La natación ha sido considerada el ejercicio perfecto, personas de todas las edades lo pueden realizar sin riesgos por impactos. Es por esto que hoy te contaremos cuáles son los beneficios de practicar natación. Beneficios de practicar natación Te contamos a continuación 6 beneficios de practicar natacion, para que te animes a empezar cuanto antes. […]

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Cuida de tu cuerpo: come ecológico

August 23, 2017.Buenas prácticas.#alimentación
Productos ecológicos

Se consideran productos ecológicos todos aquellos que se producen de forma natural sin utilizar producto químico alguno, ya sean pesticidas, fertilizantes, herbicidas u hormonas de crecimiento. Este tipo de procesos agrícolas utilizan materiales orgánicos, reciclados y, por supuesto, naturales. Los productos eco son los únicos que nos garantizan no contener ningún ingrediente transgénico durante el […]

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Nutrición y alimentos para aliviar el estrés ¿Cuáles son los mejores?

January 16, 2017.Hábitos Saludables.#alimentos antiestrés

Una de las dolencias más comunes de nuestro siglo es el famoso estrés. ¿Quién no se ha quejado por estrés? Incluso yo no me salvo de estar en esta lista. 😉 Dada esta vida tan acelerada y llena de trabajo, de compromisos y de responsabilidades, me he dado a la tarea de buscar la mejor […]

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Las 7 Mejores Semillas Para La Salud Que Debes Probar

September 15, 2016.Nutrición Al Dente.#alimentos saludables
beneficios semillas de chia

Tenemos mucho tiempo escuchando que existe cierto tipo de semillas que ayudan a mantener una alimentación saludable. Mucho se ha dicho al respecto, pero ¿qué tanto sabemos de estas semillas? ¿Conocemos sus beneficios? ¿Las consumimos? ¿cuáles son las mejores semillas para la salud? Como son muchas las preguntas, me di a la tarea de recolectar […]

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¿Qué Relación Tienen El Brócoli Y El Cáncer? ¡Te Sorprenderás!

December 15, 2015.Nutrición Al Dente.#alimentación

En los últimos meses he escuchado conversaciones sobre las propiedades del brócoli. Desde hace muchos años sé que el brócoli es un súper alimento, que contiene muchísimos nutrientes y, además de consumirlo, también lo recomiendo. Sin embargo, las conversaciones mencionaban un punto que era nuevo para mí: el brócoli ayuda en la lucha contra el […]

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¿Adicto A La Coca Cola? Sigue Estos 5 Pasos Para Dejar La Adicción

October 8, 2014.Nutrición Al Dente.#adicción

Gaseosas, gaseosas, gaseosas…

Si siempre has querido librarte de ellas (no importa si son de dieta o normales), hoy te voy a ayudar a lograrlo.

Pero lo hago especialmente porque muy posiblemente estés engañado…

Porque puede que los refrescos gaseosos de dieta no tengan el azúcar y calorías que los refrescos “normales” sí tienen, pero eso no le quita la otra gran mezcla ingredientes y químicos que no son tan buenos para tu salud como los endulzantes artificiales, cafeína, sodio y ácido fosfórico.

Inclusive puedes pensar día y noche que por estar tomando refrescos de dieta puedes estarte ahorrando unas calorías y que por lo tanto no vas a engordar… pero que mal… te tengo malas noticias.

Varios estudios están empezando a encontrar una relación entre los refrescos de dieta y la obesidad, y no sólo eso, se dice que posiblemente todos estos cocteles de endulzantes artificiales pueden inclusive causar CANCER a largo plazo.

¡Cáncer!

Pero bueno, mi objetivo hoy no es traerte malas noticias ni pegarte un mal susto, sino ayudarte a dejar todos estos refrescos gaseosos, porque aunque te gusten, los ames y ese sonido que hace la lata al abrirse sea uno de tus sonidos preferidos en todo el mundo…

…si quieres dejar los refrescos gaseosos, voy a darte 5 pasos para que hagas de este tu reto para las próximas semanas, te liberes de esta adicción y empieces a ver pronto los buenos resultados en tu cuerpo, tu salud y tu estado de ánimo…

… porque CRÉEME que los tendrás!

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