Meditación y sillas de meditación

La meditación es un tipo de entrenamiento especial en el cual el individuo emplea métodos de relajación y posturas específicas con el fin de conseguir la liberación mental y emocional. Comprende varias prácticas que han sido definidas a través de los siglos para mejorar los efectos de la meditación, tales como la regulación de la […]