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Ejercicios de Peso Corporal para principiantes

June 17, 2011.Fitness y Ejercicios.#ejercicios

Ya hablamos sobre nutrición, relajamiento y motivación, es hora de poner nuestro cuerpo a prueba y empezar a realizar algo de ejercicio ligero. Para eso, acá les traigo una rutina muy básica con ejercicios de cuerpo corporal para realizar en cualquier lugar, especialmente nuestro hogar.

Empezamos?

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Receta: Tilapia horneada al limón

June 8, 2011.Perder Peso.#adelgazar

Receta: Tilapia Horneada Al Limón, una receta alta en proteína, baja en grasa, sencilla, rápida, 100% saludable y muy importante… deliciosa! Inténtala!

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4 Beneficios De La Canela Que Debes Aprovechar

June 7, 2011.Nutrición Al Dente.#antioxidante

La canela tiene poderosas propiedades entre las cuales está el ayudarnos a combatir la grasa que se coloca en nuestro abdomen… todo está en saber cómo utilizarla.

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3 Simples Ejercicios Para Relajar La Espalda

June 7, 2011.Fitness y Ejercicios.#ejercicios

El siglo XXI nos ha confinado a muchos a un trabajo de oficina que a menudo nos trae problemas de espalda, muñecas, cuello y cintura… si sos uno de esos, aca te muestro un video con 3 ejercicios sencillos para relajar la espalda.

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Un cuerpo en forma es un cuerpo al dente

June 6, 2011.Motivación Personal.#cuerpo al dente

Muchos sueñan con un cuerpo más delgado, otros con un cuerpo más musculoso y otros con tan solo comer mejor… pero no lo logran. Estás listo(a) para el cambio?

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