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5 Razones Por Las Que Deberias Tomarte Un Descanso Ahora Mismo

agosto 20, 2014.Buenas prácticas.#descansos


Cuando pasamos tanto tiempo enfocados en nuestras tareas cotidianas, es normal que se nos olvide hay una vida existente allá afuera y creemos que tomarnos un descanso o un break nos puede afectar la productividad y el enfoque que llevamos.

Pero no es cierto…

De acuerdo a un estudio publicado en el 2011 en la Universidad de Illinois, se encontró que tomar descansos regulares logra totalmente lo opuesto: no solo mejora nuestra productividad y el enfoque (y otras más que te diré más adelante), sino que, por supuesto, mejora nuestra salud 🙂

Pero, ¿cuáles son los beneficios de tomar pequeños descansos periódicos?

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