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Cómo Ser Más Feliz En 5 Minutos Al Día

Mayo 22, 2015.Desarrollo Personal.#felicidad
como ser más feliz

Como ya podrás saber, yo AMO mi ritual matutino.

Es ese momento especial de mi día a día en que vivo una mañana con propósito (y no de forma rutinaria) en la que dedico el 100% del tiempo para mi.

En este ritual incluyo varias cosas como meditación, ejercicio, tomar un buen vaso con agua, pero hoy te voy a hablar de uno especialmente que sólo me toma 5 minutos y que estoy seguro que podrías incluir ya sea como parte de tu ritual matutino o a cualquier hora del día.

Este es un hábito que tengo ya bastante tiempo de realizar y si lo implementas tú también, estoy seguro que te ayudará no solo a elevar tu nivel de felicidad, sino a vivir una vida más serena, optimista, MOTIVADA y enfocada en lo que quieres y en lo que te hace feliz.

Se trata de mis 5 Minutos De Journaling.

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