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COMO ADELGAZAR LAS PIERNAS

octubre 21, 2018.Perder Peso.#adelgazar

  La obesidad es una enfermedad, y no atenderla es muy riesgoso para la salud. Sus causas son diversas y los tratamientos van desde las cirugías reductoras, los regímenes nutricionales y la medicación. Por otro lado la flacidez por lo general es producto de la mala alimentación y el envejecimiento de la piel. Tanto la […]

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LA DIETA DISOCIADA

julio 4, 2018.Nutrición Al Dente.#dieta

    El profesor Michel Montignac fue un médico francés experto en nutrición creador de la “Dieta Montignac” también conocida como la dieta disociada. Sus investigaciones iniciales versaron sobre los índices de glicemia en el organismo y su variación con la ingesta de alimentos.  Al ser un adolescente obeso, aplicó sus estudios sobre sí mismo […]

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LA DIETA BALANCEADA

julio 4, 2018.Perder Peso.#dieta

  Los  alimentos  son la fuente de energía para el cuerpo humano, de ellos absorbe el cuerpo las vitaminas y minerales que necesita para sus funciones básicas. Una dieta balanceada garantiza que las funciones del cuerpo se cumplan a cabalidad pero además al nutrir la mente los procesos cognitivos, las habilidades mentales y el manejo […]

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Acupuntura Para Adelgazar

abril 25, 2018.Perder Peso.#acupuntura

¿Sirve la acupuntura para adelgazar o es sólo un mito que nos hacen creer? Con seguridad, Te pudieron dar muchas referencias y tips falsos para bajar de peso. Te han ilusionado muchas veces al decirte que bajaras de peso en pocas semanas y la verdad que no ha sido nada efectivos. Durante el tiempo te […]

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7 Beneficios De Perder Peso Junto A Tu Pareja

junio 18, 2015.Fitness y Ejercicios.#fitness
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Existen etapas en nuestras vidas que son propicias para los cambios.

Ya sea en temas de salud, laborales o familiares, la compra de un nuevo departamento puede ser la oportunidad ideal para aventurarnos a otros cambios en nuestra vida de pareja que se vean beneficiados por este nuevo compromiso.

Por ejemplo, el desafío de perder peso puede ser, para algunos, una experiencia un poco tediosa. Sin embargo, para aquellas parejas que aceptan el desafío de hacerlo juntas (al menos luego de aceptar el más difícil aún desafío de vivir juntos), la experiencia que comparten puede significar el doble de trabajo y al mismo tiempo el doble de recompensa.

Por lo tanto, si estás pensando en embarcarte a un nuevo y saludable estilo de vida con tu media naranja, Ciudaris Inmobiliaria, siempre pendiente en la salud y bienestar de las personas, te mostrará algunos beneficios de tomar esta gran decisión.

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¿Cuántas Frutas Se Pueden Comer Por Día Para Bajar De Peso?

diciembre 5, 2013.Nutrición Al Dente.#frutas

Hoy vamos a hablar de una pregunta que he recibido mucho últimamente por correo y es esta de…

¿Cuántas frutas se pueden comer por día para bajar de peso?

La respuesta que te tengo tal vez te puede llegar a sorprender, pero te aseguro que te ayudará a llevar tu dieta de una manera mucho más fácil y menos estresante.

Esta sencilla regla es la que le recomiendo a mis clientes y les ha funcionado muy bien. Así que estoy seguro que a ti también.

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Cómo Mantener El Peso Luego De Perderlo (3 Tips)

noviembre 10, 2013.Buenas prácticas.#mantener peso

¿Has llegado al peso y físico que tanto deseabas?

¡Felicitaciones!

Tus largos meses de trabajo y dedicación por fin dieron fruto. Has perdido kilos, has disminuido tallas y ahora te sientes mejor que nunca.

Pero ahora… ¿qué debes hacer mantener el peso y NO verlo reaparecer ni en sombra?

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¿Cómo Puedo Bajar De Peso? 4 Sencillos Pasos Para Que Empieces Con El Pie Derecho

noviembre 4, 2013.Perder Peso.#bajar de peso

Esta semana recibí un correo de una lectora nueva de Cuerpo Al Dente, su pregunta era:

Hola soy nueva en tu blog y también en esto de las dietas, ¿me podrías ayudar y decirme cómo puedo bajar de peso?
Yo sinceramente no sé mucho sobre dietas y con tanta información me confundo demasiado, ¿me podrías orientar brevemente?

– Ana

El caso de Ana es muy común, especialmente hoy en día con tantísima dieta que hay y tantísimos blogs de autores desconocidos que usan referencias de origen totalmente dudoso y que juegan con la salud de las personas.

Por eso para Ana y cualquier persona que se encuentre en esta situación, aquí te voy a compartir 5 simples pasos para que comiences un plan de pérdida de peso que sea saludable y efectivo, y puedas empezar con el pie derecho.

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Eres Un Triunfador…. O Un RECOLECTOR?

octubre 23, 2013.Motivación Personal.#motivación

Pregúntate lo siguiente:

¿Cuántas veces te ha pasado que aprendes algo, pero nunca lo llevas a la práctica?

¿Cuántas veces has estado buscando cómo hacer algo, lo encuentras, pero no lo realizas?

¿O cuántas veces descubres algo que te servirá mucho y dices “que bueno lo voy a hacer”, pero no lo haces?
O siendo más específicos…

¿Cuántas veces has descubierto (gracias a un artículo, video o curso) sobre alguna estrategia para bajar de peso, que parece efectiva, sensata y fácil, pero la dejas para después… o nunca?

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3 Alimentos Que NO Deberías Comer (Si Quieres Bajar De Peso)

septiembre 3, 2013.Nutrición Al Dente.#alimentos

¿Estás tratando de bajar de peso?

Hoy te voy a dar una ayudita.

Verás, si tu meta es desprenderte de varios de esos kilos molestos que tienes, ya sabrás que hay comidas que deberías DEJAR de comer y comidas que deberías incluir en tu dieta.

Y hoy vamos a hablar un poco sobre el primer grupo: alimentos que NO deberías comer o deberías disminuir al máximo.

Te voy a compartir 3 mal llamados “alimentos” (y le digo mal llamados porque la verdad no alimentan nada o mucho) que suelen ser parte de cualquier dieta (especialmente la latinoamericana).

Te apuesto a que estás consumiendo al menos 2 de ellos, y la tarea de hoy será identificarlos y hacer algo al respecto, porque si quieres quemar grasa, bajar de peso y verte mejor, consumirlos no te ayudará a lograrlo.

Vamos con ellos…

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