El día de hoy he decidido hacer una lista con 29 consejos que te servirán para hacer un cambio en tu vida hacia una vida saludable (o al menos más saludable).
Todos estos consejos cubren más que todo las áreas de nutrición y actividad física, pero también cubro otros que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida en un 50% o más!
No tienes que implementarlos todos, pero entre más realices, mejor!
Y bueno, si estuviera cumpliendo 51 años podría seguir! 🙂 Pero estoy seguro que con esto basta por hoy.
¿Cuántas de estas ya realizas? ¿Todas? ¿Menos de 20? ¿Menos de 10?
Hoy es el día en que puedes empezar una nueva era en tu vida, no pierdas la oportunidad! ¡Cero excusas, nada de peros!
¡Querer es poder!
Saludos y que estés Pura Vida!
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