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Un consejo clave para perder peso o aumentar masa muscular

agosto 18, 2011.Buenas prácticas.#aumentar masa muscular

Si estás en la lucha por adelgazar o por ganar masa muscular, es posible que ya estés tomando muchos pasos al respecto:
Tener una buena dieta basada en tu tipo de cuerpo, una buena rutina de ejercicios basada en los objetivos que quieres, tomar bastante agua durante todo el día, tener un entrenador que te ayuda y etc etc…

Pero te hago una pregunta:

¿Estás llevando un control de todo lo que comes?

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