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3 Señales De Que Tienes Una Obsesión Con La Báscula

junio 18, 2013.Buenas prácticas

El Sábado pasado compartí en Facebook mi tip #478 para bajar de peso, ¿cuál fue?

No te Peses Todos Los Dias.

Lo curioso fue que a como yo lo esperaba, el post no tuvo muchos comentarios ni tantos «Likes», porque es claro que muchas personas pecan con esto.

Y es posible que tú seas uno(a) de esos.

Bajar de peso no sólo se trata de ir perdiendo peso progresivamente, se trata de mejorar nuestra alimentación, convertirnos en personas más activas, sentirnos mejor, tener una mejor autoestima y en general tener un estilo de vida más saludable.

No voy a decir que no es importante medir tu peso, pero sí lo es medir tu progreso, y el peso no es, ni debe ser, la única forma en que lo puedes hacer.

Mis formas preferidas son midiendo los centímetros que vas disminuyendo en todo tu cuerpo, las tallas que vas perdiendo, la forma en como te queda al ropa, la forma en que te ves al espejo y sobre todo la forma en general en que te sientes.

Pasártela subido(a) en la báscula dia a dia es una terrible obesión que solo te causará confusión, depresión y no hará más que juzgarte a un nivel superficial, haciéndote creer a veces que lo que pesas… define lo que vales como persona.

Aquí hay 3 señales que te dirán si la tienes y qué puedes hacer para remediarlo.

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