Esta semana recibí un correo de una lectora nueva de Cuerpo Al Dente, su pregunta era:

“Hola soy nueva en tu blog y también en esto de las dietas, ¿me podrías ayudar y decirme cómo puedo bajar de peso?
Yo sinceramente no sé mucho sobre dietas y con tanta información me confundo demasiado, ¿me podrías orientar brevemente?
– Ana”

El caso de Ana es muy común, especialmente hoy en día con tantísima dieta que hay y tantísimos blogs de autores desconocidos que usan referencias de origen totalmente dudoso y que juegan con la salud de las personas.

Por eso para Ana y cualquier persona que se encuentre en esta situación, aquí te voy a compartir 5 simples pasos para que comiences un plan de pérdida de peso que sea saludable y efectivo, y puedas empezar con el pie derecho.