Cómo manejar el enojo con la autoconciencia

La autoconciencia es la herramienta para transformar un sentimiento negativo en un recurso. La ira es quizás el sentimiento humano más difícil de manejar. A veces tratamos de reprimirla y sofocarla, pero con malos resultados. Otras veces, sin embargo, la dejamos ir y nos arrepentimos de las situaciones que genera en nuestra vida social, […]