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5 consejos para lidiar con la ansiedad

julio 16, 2019.Salud Óptima
como calmar la ansiedad

Todos sentimos que hay momentos en los que estamos más ansiosos de lo normal: después de una ruptura amorosa, ante problemas económicos o sociopolíticos, enfermedad, estrés laboral, presión social, etc. Mientras que a la mayoría nos es muy claro identificar cuando nos sentimos ansiosos, muchas veces es más difícil encontrar maneras de lidiar con esta […]

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