Al momento de escribir este artículo, pareciera ser que el artículo sobre la Canela y cómo ayuda a combatir la grasa, ha sido uno de los más gustados por los lectores; y cómo no… todos quisiéramos hayar más formas para bajar de peso y cualquier empujón es más que bienvenido.
Es por eso que hoy les traigo otro grupo de especias para quemar grasa, que cómo la canela, aumentan el ritmo de nuestro metabolismo.
Para los que no están familiarizados con el término Metabolismo, se refiere al ritmo en que quemamos energía, el cual es afectado por un conjunto de factores como nuestra edad, género, actividad física y en especial nuestra alimentación. Es sobre ésta última en que nos concentramos hoy, ya que comer comida (bueno.. cierta comida) nos puede ayudar increíblemente a perder peso.
Volviendo a las especias, aparte de ayudarnos a aumentar nuestro metabolismo, ayudan innegablemente a añadirle sabor a nuestras comidas, asi que para los que están acostumbrados a sazonar sus comidas con solo sal o salsas criollas, les recomiendo que le echen un vistazo a la siguiente lista y aprendan un poco de ella.
De todas estas, mis preferidas son la canela, el ajo y las 2 pimientas, las he venido incorporando a mi dieta diaria (al menos una de ellas por día) desde hace más de un año y he notado sus enormes beneficios. Otra que he venido haciendo es basarme solo en especias básicas para sazonar mis comidas (estas 7 más otras como perejil, albahaca, tomillo, comino, orégano y cebolla) dejando de lado sazonadores de paquetito o salsas para condimentar, muchas de ellas son altas en sodio y casi siempre traen ingredientes como azúcar la cual ya sabemos la mala influencia que tiene en nuestro organismo.
Si no poseen estas especias no duden en adquirirlas la próxima vez que vayan al supermercado, y no solo eso, también usarlas de ahora en adelante, atrévanse a jugar con ellas, mezclarlas, descubrir cómo cambian sus recetas y cómo su cuerpo responde a su ellas. Luego de esto vienen y me cuentan cómo les fue en los comentarios okas?
A sazonar sus vidas!
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