5 Trucos Rápidos Para Acelerar El Metabolismo
El Dia de hoy aprenderás:
1. Cuántas veces debes hacer abdominales por semana.
2. Cómo acelerar tu metabolismo.
3. Cuánta agua debes tomar.
Pregunta:
“Hola siempre he tenido una duda, ¿es conveniente hacer abdominales todos los días?” – Valeska
Respuesta:
Hola Velaska,
como todo músculo, es necesario que le des al menos 48 horas de descanso, asi que no, NO es conveniente. Mejor hazlo de dia por medio, por ejemplo Lunes, Miércoles y Viernes, descansas 2 días y vuelves a la rutina el Lunes siguiente.
Pregunta:
“Mi consulta es acerca del metabolismo, ¿qué cosas puedo hacer para acelerar el metabolismo y qué cosas hacen que el metabolismo sea haga lerdo y como evitarlo?” – Rebeca
Respuesta:
Rebeca, aqui te paso varias formas:
Los 5 Errores Más Comunes En Ejercicios Abdominales
Si estás en la lucha por obtener abs perfectos,mira estos 5 errores comunes en ejercicios abdominales y asegúrate que no los estás cometiendo.
Los 5 Mejores Ejercicios Abdominales
Una de las áreas del cuerpo que más nos vuelve locos a todos es esa nuestra área abdominal. Claro está, la mayoría no tienen abdominales sino una pancita o panzota que crece y crece y CRECE.
Lograr un abdomen de ensueño conlleva mucho mucho trabajo. Recuerdo que hace un tiempo a uno de mis mejores amigos le empezó a crecer esa pancita notablemente y se lo comenté y el me dijo:
– “Bah, yo con que me ponga a hacer un mes de abdominales me la quito de encima“.
