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¿Cuántas Frutas Se Pueden Comer Por Día Para Bajar De Peso?

diciembre 5, 2013.Nutrición Al Dente.#frutas

Hoy vamos a hablar de una pregunta que he recibido mucho últimamente por correo y es esta de…

¿Cuántas frutas se pueden comer por día para bajar de peso?

La respuesta que te tengo tal vez te puede llegar a sorprender, pero te aseguro que te ayudará a llevar tu dieta de una manera mucho más fácil y menos estresante.

Esta sencilla regla es la que le recomiendo a mis clientes y les ha funcionado muy bien. Así que estoy seguro que a ti también.

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4 Alimentos Con Múltiples Nutrientes

octubre 11, 2012.Nutrición Al Dente.#alimentos

¿Alguna vez te has metido en una tienda de alimentos saludables, como hice hace unos días y al dar un vistazo a los suplementos y “superalimentos” casi te desmayas al haber visto el precio?

Si sabes a qué me refiero, aquí tienes el secreto que los almacenes de ese tipo de alimentos no quieren que sepas: armar dietas para adelgazar saludablemente no tienen por qué ser costosas.

A continuación te daré 4 alimentos que aumentarán tu energía, sistema inmunológico, la vitalidad y el bienestar, además de ayudarte a perder peso sin perjudicar tu presupuesto.

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