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Como Tomar MÁS Agua Sin Que Te De Asco

septiembre 17, 2014.Buenas prácticas.#agua

me da asco tomar aguaUno de los mejores hábitos saludables que cualquier persona (especialmente tú) podría implementar, es el de tomar más agua todos los días.

Todos sabemos que tomar agua es importante para nuestra salud, bajar de peso y sentirnos y vernos mejor.

Pero sin embargo no lo hacemos.

Y a veces la sola idea de tener que tomarnos 2 litros de agua por día puede sonar tanto imposible como tremendamente aburrido.

Y para otras personas, como por ejemplo mi esposa, tomarse un simple y sencillo vaso de agua entero es algo que le da asco.

Ella con solo unos 3-5 tragos de agua, siente que es demasiado, que le da asco y no puede seguir.

Pero desde que le di este útil truco hace unos días, su consumo de agua ha mejorado y este efecto de asco que le daba le ha disminuido bastante y por eso te lo voy a compartir hoy.

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Sigue Esta Regla Mágica Para Crear Hábitos Saludables

noviembre 27, 2013.Hábitos Saludables.#hábitos saludables

Si estás tratando de crear hábitos saludables, hay una regla digamos que «mágica» que al efectuarla de la manera CORRECTA elevará la probabilidad de que te apegues a ese (o cualquier) hábito que quieres formar y no lo dejes de hacer.

Es una regla de la que muy pocas veces se habla, pero que después de todos estos años de experimentar y crear hábitos saludables en mi propia vida, me he dado cuenta que funciona el 90% de las veces.

Y en el siguiente artículo te voy a contar TODO sobre ella y cómo usarla a tu favor.

Que lo disfrutes.

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10 Trucos de cocina en video que te sorprenderán

noviembre 6, 2011.Nutrición Al Dente.#cocina

Muchas personas le tienen miedo a cocinar y todo lo que esto conlleva: picar, rayar, freir, hervir, hornear, condimentar, mezclar etc, etc.

Aquí te comparto 10 asombrosos videos con trucos de cocina que te ayudarán a agilizar tus destrezas en la cocina. Muchos de ellos te sorprenderán!

Si no hemos tenido la suerte de alguien que nos haya enseñado las técnicas básicas a la hora de preparar nuestras comidas, puede que estemos perdiendo muchos trucos de cocina que nos permitan agilizar nuestros platillos y hacerlos más sabrosos.

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